使用指南

建议饮用节奏

• 日常：1 袋
• 大餐后：按体感可加到 2-3 袋
• 建议温水饮用，配合补水

时间建议

• 饭后 15-30 分钟是常见使用窗口
• 宵夜后建议与入睡间隔 30 分钟以上
• 与咖啡、功能饮料建议间隔 1 小时左右

适合搭配的习惯

• 饭后轻度步行
• 控制晚餐和宵夜时间
• 减少连续重油餐

注意事项

• 本产品为日常饮食管理辅助，不替代药物
• 过敏体质请先核对配料信息
• 孕期、哺乳期、慢病及用药人群请先咨询医生

如你不确定自己更适合哪种用法，可先从 第一篇 20 问 开始。